Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
520 g
por porción
% IR*
Energía
1175 kj
14%
281 kcal
Grasa
12,89g
18%
Grasa Saturada
2,434g
12%
Grasa Monoinsaturada
5,689g
Grasa Poliinsaturada
4,044g
Carbohidratos
41,55g
16%
Azúcar
17,32g
19%
Fibra
15,1g
Proteína
3,85g
8%
Sal
3,98g
66%
Colesterol
0mg
Potasio
1180mg
59%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(281 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
281
Grasa
12,89g
Carbh
41,55g
Prot
3,85g
Hay 281 calorías en Zanahoria Cocida (520 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria
Zanahorias Pequeñas
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Champiñones
Lechuga
Cebollas
Espinacas
Tomates Rojos
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Carrefour Tiras Vegetal
Ametller Origen Crema de Zanahoria
Condis Margallons Sencers
Chef Select Patatas con Allioli
Carrefour Edamame Congelado
Amalur Zanahorias Enteras


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.