Base de datos de alimento y contador de calorías  

Zapallo Italiano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
78 kj
1%
19 kcal
Grasa
0,21g
0%
Grasa Saturada
0,051g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,019g
Grasa Poliinsaturada
0,103g
Carbohidratos
3,89g
1%
Azúcar
2,55g
3%
Fibra
1,3g
Proteína
1,4g
3%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
304mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 09:05
1%
de IDR*
(19 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
19
Grasa
0,21g
Carbh
3,89g
Prot
1,4g
Hay 19 calorías en Zapallo Italiano (1 taza).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 67% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
100 g 16
1 taza 19
1 porción (125 g) 20

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