Base de datos de alimento y contador de calorías  

Zapallo Italiano Relleno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 zapallo
por porción
% IR*
Energía
1013 kj
12%
242 kcal
Grasa
11,91g
17%
Grasa Saturada
6,309g
32%
Grasa Monoinsaturada
3,859g
Grasa Poliinsaturada
0,917g
Carbohidratos
17,52g
7%
Azúcar
2,69g
3%
Fibra
1,8g
Proteína
16,1g
32%
Sal
2,09g
35%
Colesterol
30mg
Potasio
244mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:09
12%
de IDR*
(242 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (29%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
242
Grasa
11,91g
Carbh
17,52g
Prot
16,1g
Hay 242 calorías en Zapallo Italiano Relleno (1 zapallo).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 29% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 57
100 g 202
1 zapallo 242
1 porción (120 g) 242

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