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Hacendado

Lenteja Pardina Categoría Extra

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

100 g

Energía

1339 kj

16%

320 kcal

Grasa

1,20g

Grasa Saturada

0,200g

Carbohidratos

48,10g

19%

Azúcar

1,30g

Fibra

9,6g

Proteína

24,50g

49%

Sal

0,12g

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Descripción Adicional / Notas:
Lenteja Pardina categoría extra

Origen: USA

Las legumbres son un componente esencial de la dieta mediterránea.

Consejo para una correcta elaboración:

Una ración media está entre 90 y 100 g de lentejas en seco. Las lentejas no necesitan remojo previo y se pueden cocinar directamente. Lavar las lentejas antes de su cocción. No es conveniente romper su ebullición.

Tiempos de cocción orientativos.

Aguas duras: Cazuela* 1h. 30 min. Olla presión: 35 min.
Aguas blandas: Cazuela* 1h. Olla presión: 25 min.
*Cazuela: se recomienda fuego medio.

Información para celíacos: Accidentalmente puede contener granos de cereal.

Conservar en lugar fresco, seco y oscuro.

Peso neto: 1 kg.

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Última actualización: 20 jul. 17 07:41

Origen: FatSecret Platform API

16%

de IDR*

(320 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (63%)

Grasa (4%)

Proteína (33%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals

320

Grasa

1,2g

Carbh

48,1g

Prot

24,5g

Hay 320 calorías en 100 g.

Desglose de Calorías: 4% grasa, 64% carbh, 33% prot.

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