Base de datos de alimento y contador de calorías  

La Cochura

Lenteja Pardina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100g
por porción
% IR*
Energía
1431 kj
17%
342 kcal
Grasa
1,9g
3%
Grasa Saturada
0,4g
2%
Carbohidratos
52,4g
20%
Azúcar
3,3g
4%
Fibra
7,9g
Proteína
24,9g
50%
Sodio
20mg
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 11 may. 17 06:54
17%
de IDR*
(342 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
342
Grasa
1,9g
Carbh
52,4g
Prot
24,9g
Hay 342 calorías en una porción de la Cochura Lenteja Pardina.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 64% carbh, 31% prot.

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