Base de datos de alimento y contador de calorías  

Luengo

Alubia Blanca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1222 kj
15%
292 kcal
Grasa
2,10g
3%
Grasa Saturada
0,300g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,200g
Grasa Poliinsaturada
1,600g
Carbohidratos
38,00g
15%
Azúcar
5,30g
6%
Fibra
19,0g
Proteína
21,00g
42%
Sal
0,02g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 09 abr. 21 10:11
15%
de IDR*
(292 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
292
Grasa
2,1g
Carbh
38g
Prot
21g
Hay 292 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 60% carbh, 33% prot.

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