Base de datos de alimento y contador de calorías  

Mascato

Porciones de Merluza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100g
por porción
% IR*
Energía
343 kj
4%
82 kcal
Grasa
1,2g
2%
Grasa Saturada
0,3g
2%
Carbohidratos
0,5g
0%
Azúcar
0,5g
1%
Proteína
18g
36%
Sodio
240mg
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 18 feb. 16 11:33
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (85%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
1,2g
Carbh
0,5g
Prot
18g
Hay 82 calorías en una porción de Mascato Porciones de Merluza.
Desglose de Calorías: 13% grasa, 2% carbh, 85% prot.

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