Base de datos de alimento y contador de calorías  

Recondo

Pan Tostado Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tostadas (18 g)
por porción
% IR*
Energía
289 kj
3%
69 kcal
Grasa
1,20g
2%
Grasa Saturada
0,500g
3%
Carbohidratos
11,30g
4%
Azúcar
0,50g
1%
Fibra
1,8g
Proteína
2,30g
5%
Sal
0,00g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 15 sep. 13 06:44
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
1,2g
Carbh
11,3g
Prot
2,3g
Hay 69 calorías en 2 tostadas (18 g).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 69% carbh, 14% prot.

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