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Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana
por 100 g - Calorías: 19kcal | Grasa: 0,27g | Carbh: 3,78g | Prot: 1,39g
Otros tamaños:
1 taza, verduras mixtas - 8kcal
, 1 porción - 8kcal
, 1 taza de achicoria - 6kcal
, más...
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Escarola
por 100 g - Calorías: 19kcal | Grasa: 0,27g | Carbh: 3,78g | Prot: 1,40g
Otros tamaños:
1 taza - 6kcal
, 1 porción - 8kcal
, más...
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Escarola (Consum)
por 100g - Calorías: 22kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 0,70g | Prot: 1,70g
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Lechuga de Hoja Roja
por 100 g - Calorías: 16kcal | Grasa: 0,22g | Carbh: 2,26g | Prot: 1,33g
Otros tamaños:
1 hoja - 0kcal
, 1 taza, rallado - 4kcal
, más...
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Lechuga Romana (Alteza)
por 100g - Calorías: 7kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 0,60g | Prot: 0,00g
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Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 69kcal | Grasa: 5,38g | Carbh: 4,75g | Prot: 1,74g
Otros tamaños:
1 taza - 93kcal
, 1 cabeza - 221kcal
, 1 porción - 47kcal
, más...
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Lechuga Arúgula
por 100 g - Calorías: 25kcal | Grasa: 0,66g | Carbh: 3,65g | Prot: 2,58g
, más...
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Cos o Lechuga Romana
por 100 g - Calorías: 17kcal | Grasa: 0,3g | Carbh: 3,28g | Prot: 1,23g
Otros tamaños:
1 taza, rallado - 8kcal
, 1 hoja - 1kcal
, 1 hoja exterior - 5kcal
, más...
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Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
por 1 taza - Calorías: 11kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 2,32g | Prot: 0,55g
Otros tamaños:
1 porción - 11kcal
, 100 g - 15kcal
, más...
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Lechuga
por 100 g - Calorías: 14kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 2,97g | Prot: 0,9g
Otros tamaños:
1 hoja pequeña - 1kcal
, 1 taza, con ralladura o picadura - 8kcal
, 1 porción - 8kcal
, más...
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