Galletas de Avena y Plátano
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Galletas de Avena y Plátano
Muy rápido y fácil de hacer receta de galletas.
Ingredientes
Instrucciones
- Machacar los plátanos con un tenedor hasta conseguir una papilla.
- Mezclar con la proteína y después con la avena. Así las galletas quedan más crujientes y nos ahorramos cocinarla.
- Hornear a 180°c por 20 minutos.
1 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
|
|
Postre suave, fácil y delicioso.
|
|
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
|
Saludable y deliciosa.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 59 calorías en una porción de Galletas de Avena y Plátano.
|
|
Desglose de Calorías: 11% grasa, 70% carbh, 19% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
248 kj
3%
59 kcal
Grasa
0,72g
1%
Grasa Saturada
0,225g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,022g
Carbohidratos
10,65g
4%
Azúcar
3,74g
4%
Fibra
1,4g
Proteína
2,97g
6%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
106mg
5%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (11%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|