Noodles de Arroz con Verduras
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Otros
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: patri.nc16
Noodles de Arroz con Verduras
Noodles con variado de verduras y soja.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar y cortar todas las verduras en tiras. Saltear todas juntas, salvo el repollo. Cuando estén un poco echas agregar el repollo y dejar hacer todo tapado.
- Cortar el pollo en tiras y añadir a las verduras. Agregar la soja y las especias.
- Hacer los noodles de arroz en agua hirviendo según indique el paquete. Cuando todo esté listo, poner los noodles a las verduras y mezclar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 419 calorías en una porción de Noodles de Arroz con Verduras.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 36% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1753 kj
21%
419 kcal
Grasa
15,96g
23%
Grasa Saturada
3,172g
16%
Grasa Monoinsaturada
9,142g
Grasa Poliinsaturada
2,453g
Carbohidratos
37,73g
15%
Azúcar
7,46g
8%
Fibra
4,4g
Proteína
30,77g
62%
Sal
8,77g
146%
Colesterol
69mg
Potasio
609mg
30%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (34%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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