Sopa Cremosa de Calabacín
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 50 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: HacHe13  Sopa Cremosa de Calabacín
Sopa deliciosa, cremosa y saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- Pelar y cortar los calabacines en trozos de unos 10 cm. Dejar de lado. Picar y sofreír las cebollas en una sartén.
- Agregue los calabacines, el agua, la pastilla de sopa de pollo y la sal durante 15 minutos. Luego agregue la mantequilla y el queso crema.
- Cocine y revuelva durante 10 minutos. Déjelo enfriar y póngalo en una licuadora hasta que quede suave. Regrese la sopa al fuego por unos minutos y sirva caliente.
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Resumen Nutricional:
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Hay 73 calorías en una porción de Sopa Cremosa de Calabacín.
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Desglose de Calorías: 45% grasa, 40% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
306 kj
4%
73 kcal
Grasa
3,99g
6%
Grasa Saturada
2,427g
12%
Grasa Monoinsaturada
0,553g
Grasa Poliinsaturada
0,217g
Carbohidratos
7,99g
3%
Azúcar
4g
4%
Fibra
2,1g
Proteína
3,14g
6%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
6mg
Potasio
477mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (45%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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