Cazuela de Almejas y Gambas
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 hr
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lola.Arenas  Cazuela de Almejas y Gambas
Una cazuela abundante y saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- En una cacerola grande, cocine las almejas hasta que se abra la cáscara. Escurrir y reservar.
- Pelar las gambas crudas. Picar el ajo. Engrasar la cazuela, sofreír los ajos, añadir las almejas y las gambas, sofreír.
- Agregue vino blanco y cocine. Puede poner hierbas o especias al gusto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 522 calorías en una porción de Cazuela de Almejas y Gambas.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 11% carbh, 52% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2184 kj
26%
522 kcal
Grasa
18,02g
26%
Grasa Saturada
2,571g
13%
Grasa Monoinsaturada
10,402g
Grasa Poliinsaturada
3,019g
Carbohidratos
11,61g
4%
Azúcar
1,14g
1%
Fibra
0,2g
Proteína
55,5g
111%
Sal
2,21g
37%
Colesterol
308mg
Potasio
943mg
47%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (38%)
Proteína (52%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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