Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Sopas
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: JVAzc  Salsa Crema de Calabaza
Cremoso, divino y muy nutritivo.
Ingredientes
Instrucciones
- Pica la calabaza, la papa, el puerro y la cebolla y luego mételos en el procesador de alimentos.
- Agrega el resto de los ingredientes al procesador de alimentos. Licue hasta que quede cremoso y suave.
- Ponga la mezcla en una sartén, caliente hasta que esté bien caliente.
- Sazone con sal y pimienta al gusto antes de servir y agregue cubos de pan tostado o cualquier aderezo que desee.
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Resumen Nutricional:
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Hay 190 calorías en una porción de Salsa Crema de Calabaza.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 57% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
794 kj
9%
190 kcal
Grasa
7,76g
11%
Grasa Saturada
4,241g
21%
Grasa Monoinsaturada
2,021g
Grasa Poliinsaturada
0,699g
Carbohidratos
28,6g
11%
Azúcar
5,54g
6%
Fibra
2,6g
Proteína
4,23g
8%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
14mg
Potasio
786mg
39%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (35%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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