Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Un pastel ideal para llenarte de energía por las mañanas.
Ingredientes
Instrucciones
- Moler la avena junto con el lino.
- Mezclar yogurt con el bicarbonato.
- Agregar el huevo ligeramente batido con la sal e incorporarlo a la mezcla de yogurt.
- Agrega la avena y el lino. Remueve de forma envolvente hasta integrar toda la masa.
- Hornear 1 hora a 200°c con el horno precalentado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 185 calorías en una porción de Pan de Avena y Yogurt.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 61% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
773 kj
9%
185 kcal
Grasa
4,37g
6%
Grasa Saturada
1,15g
6%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,853g
Grasa Poliinsaturada
0,808g
Carbohidratos
27,68g
11%
Azúcar
1,31g
1%
Fibra
4,6g
Proteína
7,7g
15%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
14mg
Potasio
126mg
6%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (22%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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