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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lorenagarciaru

Gelatina

Gelatina saludable y con pocos ingredientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Hidratamos las láminas de gelatina. En un cazo ponemos la mitad de la leche a calentar. La otra mitad de la leche la ponemos en un recipiente y la mezclamos con el cacao.
  2. Cuando ya esté la leche caliente le añadimos la gelatina hidratada escurrida y la otra parte de la leche que tiene el cacao y lo mezclamos todo a fuego bajo hasta que se quede todo integrado.
  3. Lo metemos en un molde. Lo dejamos 4h en el la nevera y a disfrutar!
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Resumen Nutricional:

Hay 125 calorías en una porción de Gelatina.
Desglose de Calorías: 47% grasa, 9% carbh, 44% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
523 kj
6%
125 kcal
Grasa
5,7g
8%
Grasa Saturada
1,8g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,1g
Grasa Poliinsaturada
0,9g
Carbohidratos
2,4g
1%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
2,3g
Proteína
12,1g
24%
Sal
0,42g
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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