Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración.
Ingredientes
Instrucciones
- Batimos todos los ingredientes con una batidora de mano o procesador de alimentos.
- Ponemos en molde que queramos con papel pergamino.
- Con el horno precalentado a 190ºc, dejamos hornear unos 20 min hasta que la masa por dentro esté casi seca.
- Dividimos en 7 porciones.
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Resumen Nutricional:
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Hay 78 calorías en una porción de Brownie.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 52% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
326 kj
4%
78 kcal
Grasa
2,61g
4%
Grasa Saturada
1,06g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,422g
Grasa Poliinsaturada
0,162g
Carbohidratos
13,32g
5%
Azúcar
1,49g
2%
Fibra
9,4g
Proteína
6,21g
12%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
30mg
Potasio
10mg
0%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (23%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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