Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Estupendas tortitas con pocos hidratos de carbono.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar los ingredientes secos en un bol y reservar.
- Batir los ingredientes húmedos con una batidora fuerte para que genere aire.
- Verter la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y mezclar con varilla hasta que quede masa homogénea.
- En una sartén poner aceite de oliva e ir haciendo las tortitas de una en una.
- Decorar con arándanos y con las fresas. Agregar carb killa protein spread
en el lateral (opcional).
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Resumen Nutricional:
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Hay 268 calorías en una porción de Tortitas Keto.
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Desglose de Calorías: 56% grasa, 29% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1121 kj
13%
268 kcal
Grasa
16,42g
23%
Grasa Saturada
3,361g
17%
Grasa Monoinsaturada
7,773g
Grasa Poliinsaturada
2,214g
Carbohidratos
19,02g
7%
Azúcar
4,42g
5%
Fibra
22,4g
Proteína
10,32g
21%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
212mg
Potasio
162mg
8%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (56%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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