Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Lilik2020  Pan Espinaca y Queso
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
Ingredientes
Instrucciones
- Pica la espinaca lo más pequeña posible o mételas en un procesador de alimentos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Dividir en 4 porciones.
- Hornear para 15 minutos a 150°.
1 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 51 calorías en una porción de Pan Espinaca y Queso.
|
|
Desglose de Calorías: 67% grasa, 11% carbh, 22% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
214 kj
3%
51 kcal
Grasa
3,45g
5%
Grasa Saturada
2,072g
10%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,025g
Carbohidratos
1,21g
0%
Azúcar
0,44g
0%
Fibra
3,2g
Proteína
2,53g
5%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
97mg
5%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (67%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|