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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: evagar98

Guacamole

Fácil de hacer y utiliza ingredientes frescos y de alta calidad.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar todos los ingredientes y poner en un bol.
  2. Agregue jugo de limón y sazone al gusto. Batir con la batidora.
  3. Servir.
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Resumen Nutricional:

Hay 681 calorías en una porción de Guacamole.
Desglose de Calorías: 72% grasa, 23% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2849 kj
34%
681 kcal
Grasa
59,21g
85%
Grasa Saturada
8,614g
43%
Grasa Monoinsaturada
39,464g
Grasa Poliinsaturada
7,489g
Carbohidratos
43,12g
17%
Azúcar
7,49g
8%
Fibra
28,9g
Proteína
9,47g
19%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
2299mg
115%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
34%
de IDR*
(681 cal)
34% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (72%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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