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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
3 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: gnzalez

Avena Fría

Receta fácil y deliciosa para el desayuno.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Añadir todos los ingredientes a un tarro de cristal con tapa.
  2. Remover muy bien.
  3. Dejar reposar en la nevera un mínimo de 3 horas.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 247 calorías en una porción de Avena Fría.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 56% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1033 kj
12%
247 kcal
Grasa
6,35g
9%
Grasa Saturada
1,07g
5%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
31,19g
12%
Azúcar
6,87g
8%
Fibra
8,4g
Proteína
10,6g
21%
Sal
1,23g
20%
Colesterol
0mg
Potasio
3mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(247 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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