Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Mermelada de fresa casera.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavas y cortas las fresas en trozos pequeños.
- Las pones en un bol y añades las cucharadas de agua.
- Lo introduces en el microondas en intervalos de 30 sg o 1 minuto (a temperatura media) para que no se quemen. Y en cada pausa con ayuda de la cuchara revuelves y aplastas las fresas, para que se vaya haciendo la mermelada.
- Tras tres o cuatro intervalos (cuando ya estén las fresas prácticamente deshechas) añades la chía y la stevia.
- Introduces en el microondas dos o tres intervalos más hasta que comience a expresar.
- Introduces la mezcla en un tarro con tapa y la dejas enfríar a temperatura ambiente con la tapa abierta.
- Una vez frío, meter en el frigorífico, para que se conserve mejor y aguante más tiempo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 7 calorías en una porción de Mermelada de Fresa.
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Desglose de Calorías: 25% grasa, 66% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
30 kj
0%
7 kcal
Grasa
0,22g
0%
Grasa Saturada
0,02g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,155g
Carbohidratos
1,3g
1%
Azúcar
0,64g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
0,18g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
22mg
1%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (25%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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