Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: josemguti  Batido de Avena y Frutas
Batido helado de frutas y avena de chocolate.
Ingredientes
Instrucciones
- Echar en el vaso de la batidora o robot de cocina todos los ingredientes. Echarle canela al gusto, opcional.
- Darle potencia media alta ya que la fruta está congelada.
- Servir en un vaso amplio o tazon.
4 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
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Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 172 calorías en una porción de Batido de Avena y Frutas.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 55% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
4,89g
7%
Grasa Saturada
2,632g
13%
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Grasa Poliinsaturada
0,006g
Carbohidratos
22,64g
9%
Azúcar
8,55g
10%
Fibra
0,6g
Proteína
7,67g
15%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
6mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (27%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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