Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Platos Principales
Almuerzo
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: neska84  Pizza de Quinoa
¡Convierta la quinua en una masa de pizza increíble y saludable!
Ingredientes
Instrucciones
- Remojar la quinua con la clara de huevo y triturarla.
- Unte la quinua sobre papel pergamino con un poco de aceite.
- Hornear para 10 min.
- Voltear la masa. Preparar al gusto agregando el resto de los ingredientes como aderezos.
- Luego hornea a tu gusto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 141 calorías en una porción de Pizza de Quinoa.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 46% carbh, 21% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
588 kj
7%
140 kcal
Grasa
5,16g
7%
Grasa Saturada
1,806g
9%
Grasa Monoinsaturada
1,11g
Grasa Poliinsaturada
0,605g
Carbohidratos
16,22g
6%
Azúcar
1,78g
2%
Fibra
2,2g
Proteína
7,6g
15%
Sal
0,45g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
322mg
16%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (33%)
Proteína (21%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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