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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
9 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Aperitivos
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Pahepa

Champiñones Rellenos

Receta de aperitivo clásico.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Retirar troncos de los champiñones y picar finamente.
  2. En un bol, añadir claras y los troncos picados. Agregar las anchoas picadas.
  3. Rellenar los champiñones y meter en el microondas 8 minutos a max potencia.
  4. Sacar y poner una rodaja de rulo de cabra sobre cada champiñón. Poner en el microondas un minuto más.
  5. Sacar y disfrutar!
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Resumen Nutricional:

Hay 342 calorías en una porción de Champiñones Rellenos.
Desglose de Calorías: 60% grasa, 6% carbh, 35% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1431 kj
17%
342 kcal
Grasa
22,1g
32%
Grasa Saturada
14,58g
73%
Carbohidratos
4,93g
2%
Azúcar
1,61g
2%
Fibra
6g
Proteína
28,86g
58%
Sal
7,83g
130%
Colesterol
14mg
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(342 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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