Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 9 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Aperitivos
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Receta de aperitivo clásico.
Ingredientes
Instrucciones
- Retirar troncos de los champiñones y picar finamente.
- En un bol, añadir claras y los troncos picados. Agregar las anchoas picadas.
- Rellenar los champiñones y meter en el microondas 8 minutos a max potencia.
- Sacar y poner una rodaja de rulo de cabra sobre cada champiñón. Poner en el microondas un minuto más.
- Sacar y disfrutar!
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Resumen Nutricional:
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Hay 342 calorías en una porción de Champiñones Rellenos.
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Desglose de Calorías: 60% grasa, 6% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1431 kj
17%
342 kcal
Grasa
22,1g
32%
Grasa Saturada
14,58g
73%
Carbohidratos
4,93g
2%
Azúcar
1,61g
2%
Fibra
6g
Proteína
28,86g
58%
Sal
7,83g
130%
Colesterol
14mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (60%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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