Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 3 hrs
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sojé  Galletas Saladas
Perfectas para un piscolabis a media mañana o media tarde.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentar el horno a 60°.
- Moler las semillas en una picadora hasta que se transforme en harina.
- Incorporar la cebolla en polvo y la sal.
- Añadir el agua y dar vueltas hasta conseguir una masa homogénea.
- Dejarla reposar 10 min y después estirarla con un rodillo (entre dos papeles de horno para que no se pegue).
- Cortar a cuadraditos o con la forma deseada.
- Hornear a 60°c durante 3 horas.
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Resumen Nutricional:
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Hay 68 calorías en una porción de Galletas Saladas.
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Desglose de Calorías: 78% grasa, 5% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
283 kj
3%
68 kcal
Grasa
5,36g
8%
Grasa Saturada
0,462g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
0,79g
0%
Azúcar
0,2g
0%
Fibra
3,1g
Proteína
2,7g
5%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
3mg
Potasio
0mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (78%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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