Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sophiabby

Omelette Vegano

Receta vegana y sin gluten elaborada con harina de garbanzo.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar la harina de garbanzos con los condimentos (pimienta negra, chimichurri, pimentón y orégano) y luego la levadura.
  2. Agregar el aceite. Agregar el agua de a poco para evitar grumos hasta que la mezcla quede líquida
  3. Cocina en la sartén con un chorrito de aceite
  4. Dar vuelta cuando la parte de arriba quede seca y tenga burbujas
  5. Servir con tomates cherry y albahaca (opcional).
5 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: susa_260
Receta de pasta de calabacín sabrosa y saludable.
por el miembro: katiiixa
Receta fácil, rica y saludable.
por el miembro: neska84
¡Convierta la quinua en una masa de pizza increíble y saludable!
por el miembro: R4IZA
Coco y chocolate negro.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 341 calorías en una porción de Omelette Vegano.
Desglose de Calorías: 29% grasa, 51% carbh, 20% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1425 kj
17%
340 kcal
Grasa
10,85g
16%
Grasa Saturada
1,202g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,733g
Grasa Poliinsaturada
2,258g
Carbohidratos
43,44g
17%
Azúcar
8,02g
9%
Fibra
9,2g
Proteína
17,32g
35%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
648mg
32%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(340 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2021 FatSecret. Todos los derechos reservados.