Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Hamburguesa casera perfecta y versátil.
Ingredientes
Instrucciones
- Batir en batidora cebolla y zanahoria.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar.
- Hacer mini hamburguesas, calentar bien el sarten con un poco de aceite, freír a fuego lento por 2 lados hasta que se doren un poquito, luego bajar el fuego al mínimo, hechar un poco de agua y tapar con la tapa unos 10 min.
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Resumen Nutricional:
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Hay 364 calorías en una porción de Hamburguesas.
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Desglose de Calorías: 46% grasa, 23% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1523 kj
18%
364 kcal
Grasa
18,52g
26%
Grasa Saturada
7,219g
36%
Grasa Monoinsaturada
1,118g
Grasa Poliinsaturada
0,682g
Carbohidratos
21,1g
8%
Azúcar
4,26g
5%
Fibra
1,4g
Proteína
27,41g
55%
Sal
1,50g
25%
Colesterol
106mg
Potasio
136mg
7%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (46%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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