Guiso de Judías Verdes y Tomate
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ubaelen  Guiso de Judías Verdes y Tomate
Plato nutritivo y fácil de preparar.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar las verduras.
- Saltee el ajo y la cebolla con aceite de oliva hasta que estén fragantes.
- Agregue los ingredientes restantes y 30 ml de agua.
- Sazone al gusto y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 341 calorías en una porción de Guiso de Judías Verdes y Tomate.
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Desglose de Calorías: 68% grasa, 26% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1425 kj
17%
340 kcal
Grasa
28,08g
40%
Grasa Saturada
3,929g
20%
Grasa Monoinsaturada
20,164g
Grasa Poliinsaturada
3,247g
Carbohidratos
24,56g
9%
Azúcar
7,82g
9%
Fibra
8,6g
Proteína
5,12g
10%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
821mg
41%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (68%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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