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Rendimientos:
25 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: tabita343

Galletas de Semillas

Refrigerio sabroso y sin azúcar para quienes siguen una dieta cetogénica.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Moler las semillas de sésamo y chía.
  2. Mezcla todos los ingredientes y sazona al gusto.
  3. Poner en una bandeja para hornear y aplanar uniformemente. Cortar en rectángulos.
  4. Hornear en horno precalentado a 180ºC durante 15 minutos o hasta que estén dorados.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 64 calorías en una porción de Galletas de Semillas.
Desglose de Calorías: 79% grasa, 7% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
267 kj
3%
64 kcal
Grasa
5,7g
8%
Grasa Saturada
1,328g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,739g
Grasa Poliinsaturada
1,006g
Carbohidratos
1,06g
0%
Azúcar
0,28g
0%
Fibra
1,3g
Proteína
2,25g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
15mg
Potasio
40mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(64 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (79%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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