Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: N0KA  Crepes de Avena
Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno.
Ingredientes
Instrucciones
- En un tazón, combine todos los ingredientes hasta que no queden grumos.
- En una sartén caliente, vierta el aceite. Vierta la mezcla al tamaño deseado. Cocine cada lado hasta que estén dorados.
- Consejo: puede agregar la fruta que desee. Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 53 calorías en una porción de Crepes de Avena.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 42% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
221 kj
3%
53 kcal
Grasa
2,09g
3%
Grasa Saturada
0,678g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,544g
Grasa Poliinsaturada
0,195g
Carbohidratos
5,6g
2%
Azúcar
0,86g
1%
Fibra
0,6g
Proteína
3,13g
6%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
60mg
Potasio
19mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (35%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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