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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: N0KA

Arroz Frito

Arroz frito fácil de hacer.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocine el arroz y luego reserve. Consejo: puede cocinar el arroz una noche antes.
  2. Dados la zanahoria. Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Luego agregue la zanahoria.
  3. Separe las claras de las yemas de huevo, luego reserve.
  4. Cuando la zanahoria comience a dorarse, agregue las claras de huevo, suba el fuego a medio-alto y revuelva para saltear. Una vez que haya cuajado, vuelve a bajar el fuego, esta vez a medio-bajo.
  5. Añadir los langostinos a la sartén.
  6. Vierta las yemas en el arroz y mezcle hasta que estén bien combinados.
  7. Una vez que los langostinos estén cocidos, agregue el arroz a la sartén y revuelva hasta que esté bien combinado.
  8. Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:

Hay 329 calorías en una porción de Arroz Frito.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 42% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1377 kj
16%
329 kcal
Grasa
14,7g
21%
Grasa Saturada
3,019g
15%
Grasa Monoinsaturada
8,471g
Grasa Poliinsaturada
1,629g
Carbohidratos
34,69g
13%
Azúcar
3,99g
4%
Fibra
0g
Proteína
14,13g
28%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
211mg
Potasio
67mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de IDR*
(329 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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