Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Elcol  Braseado de Verduras
Plato de verduras sabroso y fácil de hacer.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las verduras en cuadrados pequeños, más o menos del mismo tamaño.
- Coloque las verduras en la freidora y luego agregue aceite.
- Cocine hasta que esté al dente.
- Transfiera a un plato, luego sazone con sal.
2 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Aperitivos
Recetas más Recientes
|
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
|
Suave, delicioso y fácil de hacer.
|
|
Deliciosa delicia horneada para el postre.
|
|
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 72 calorías en una porción de Braseado de Verduras.
|
|
Desglose de Calorías: 55% grasa, 38% carbh, 7% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
302 kj
4%
72 kcal
Grasa
4,77g
7%
Grasa Saturada
0,678g
3%
Grasa Monoinsaturada
3,3g
Grasa Poliinsaturada
0,609g
Carbohidratos
7,35g
3%
Azúcar
4,08g
5%
Fibra
2g
Proteína
1,44g
3%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
296mg
15%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (55%)
Proteína (7%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|