Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Delicioso y fácil de hacer desayuno.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocine la avena junto con la bebida durante 5 minutos, luego transfiérala a un tazón.
- Picar el plátano y las fresas, luego agregar al bol.
- Agregue las nueces y la mantequilla de maní. Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 555 calorías en una porción de Avena con Leche.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 50% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2322 kj
28%
555 kcal
Grasa
22,14g
32%
Grasa Saturada
3,178g
16%
Grasa Monoinsaturada
1,457g
Grasa Poliinsaturada
5,98g
Carbohidratos
69,1g
27%
Azúcar
23,37g
26%
Fibra
11,5g
Proteína
18,14g
36%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
417mg
21%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (36%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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