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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Postres
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: maraki_78

Pastel de Cumpleaños

Postre saludable y fácil de hacer.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bate los huevos durante 2 minutos o hasta que dupliquen su volumen.
  2. Agregue el eritritol, el aceite de oliva, el yogur y la vainilla y vuelva a batir.
  3. Agregue la harina, la proteína y la levadura y vuelva a batir. Colocar la mezcla en un molde apto para microondas durante unos 15 minutos.
  4. Hornee durante 4 a 5 minutos en el microondas a una potencia máxima de 750-800 vatios.
  5. Por último mezcla el chocolate derretido con el queso crema, un poco de endulzante y decora/rellena al gusto
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 132 calorías en una porción de Pastel de Cumpleaños.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 48% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
553 kj
7%
132 kcal
Grasa
7,6g
11%
Grasa Saturada
2,719g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,082g
Grasa Poliinsaturada
0,697g
Carbohidratos
19,99g
8%
Azúcar
1,26g
1%
Fibra
10,1g
Proteína
4,96g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
79mg
Potasio
26mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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