Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: maraki_78
Pastel de Cumpleaños
Postre saludable y fácil de hacer.
Ingredientes
Instrucciones
- Bate los huevos durante 2 minutos o hasta que dupliquen su volumen.
- Agregue el eritritol, el aceite de oliva, el yogur y la vainilla y vuelva a batir.
- Agregue la harina, la proteína y la levadura y vuelva a batir. Colocar la mezcla en un molde apto para microondas durante unos 15 minutos.
- Hornee durante 4 a 5 minutos en el microondas a una potencia máxima de 750-800 vatios.
- Por último mezcla el chocolate derretido con el queso crema, un poco de endulzante y decora/rellena al gusto
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Resumen Nutricional:
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Hay 132 calorías en una porción de Pastel de Cumpleaños.
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Desglose de Calorías: 41% grasa, 48% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
553 kj
7%
132 kcal
Grasa
7,6g
11%
Grasa Saturada
2,719g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,082g
Grasa Poliinsaturada
0,697g
Carbohidratos
19,99g
8%
Azúcar
1,26g
1%
Fibra
10,1g
Proteína
4,96g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
79mg
Potasio
26mg
1%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (41%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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