Calabacín con Champiñones
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tris_314  Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las cebollas y los calabacines.
- Caliente la sartén y luego ponga 2 cucharadas de aceite de oliva. Saltee las cebollas hasta que estén transparentes.
- Agregue el calabacín en la sartén, saltee durante 1 minuto más.
- Agrega los champiñones y saltea por otro minuto.
- Sazone como desee.
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Resumen Nutricional:
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Hay 155 calorías en una porción de Calabacín con Champiñones.
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Desglose de Calorías: 76% grasa, 17% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
646 kj
8%
154 kcal
Grasa
13,8g
20%
Grasa Saturada
1,908g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Grasa Poliinsaturada
1,538g
Carbohidratos
7,09g
3%
Azúcar
4,2g
5%
Fibra
1,5g
Proteína
2,55g
5%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
350mg
17%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (76%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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