Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Vikthro  Panqueques de Proteína
Desayuno bajo en azúcar pero satisfactorio.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar todo hasta que quede suave.
- Vierta en una sartén ligeramente engrasada a fuego lento.
- Cocine por ambos lados hasta que cuaje.
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Resumen Nutricional:
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Hay 312 calorías en una porción de Panqueques de Proteína.
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Desglose de Calorías: 9% grasa, 35% carbh, 57% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1305 kj
16%
312 kcal
Grasa
2,95g
4%
Grasa Saturada
0,67g
3%
Carbohidratos
26,21g
10%
Azúcar
0,57g
1%
Fibra
4,9g
Proteína
42,79g
86%
Sal
0,63g
11%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (9%)
Proteína (57%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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