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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: jessicapc7

Galletas de Avena

Snack horneado bajo en calorías.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Aplasta el banana con un tenedor.
  2. Agregar la avena y mantequilla de mani.
  3. Forme galletas y colóquelas en una bandeja para hornear.
  4. Llevar al horno a 180°C por 15 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 148 calorías en una porción de Galletas de Avena.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 62% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
619 kj
7%
148 kcal
Grasa
3,85g
6%
Grasa Saturada
0,617g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,552g
Grasa Poliinsaturada
0,652g
Carbohidratos
23,4g
9%
Azúcar
3,63g
4%
Fibra
3,3g
Proteína
5,87g
12%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
197mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(148 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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