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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: JaCogc

Crepes

Desayuno o merienda con 3 ingredientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Batir los huevos con leche.
  2. Agregue la harina lentamente mientras revuelve.
  3. Dejar reposar durante 5 minutos.
  4. Cocine en una sartén antiadherente hasta que estén doradas en ambos lados.
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Resumen Nutricional:

Hay 235 calorías en una porción de Crepes.
Desglose de Calorías: 13% grasa, 70% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
983 kj
12%
235 kcal
Grasa
3,44g
5%
Grasa Saturada
1,438g
7%
Grasa Monoinsaturada
0,559g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Carbohidratos
40,61g
16%
Azúcar
4,41g
5%
Fibra
1,5g
Proteína
9,44g
19%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
62mg
Potasio
20mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(235 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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