Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar el pollo en trozos más pequeños. Sazone como desee.
- Batir el huevo y las claras de huevo juntos. Ponga los ingredientes restantes en tazones por separado.
- Sumerja los trozos de pollo en harina, huevo y luego copos de maíz.
- Introducir en la airfryer y cocinar durante 20 minutos a 200°C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 358 calorías en una porción de Nuggets de Pollo.
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Desglose de Calorías: 25% grasa, 34% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1497 kj
18%
358 kcal
Grasa
9,71g
14%
Grasa Saturada
2,673g
13%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,331g
Grasa Poliinsaturada
1,817g
Carbohidratos
29,86g
11%
Azúcar
0,92g
1%
Fibra
2,7g
Proteína
35,94g
72%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
132mg
Potasio
292mg
15%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (25%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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