Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Una receta sencilla, rápida y gourmet.
Ingredientes
Instrucciones
- Poner agua con sal a hervir y añadir la porción deseada de espaguetis.
- Descongelar las espinacas en el microondas y triturar junto con el ajo, una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Si no tienes licuadora puedes poner las espinacas enteras. Recomendable dorar un poco el ajo antes de mezclarlo con las espinacas.
- Poner la mezcla anterior en una sartén a fuego medio para que las espinacas cojan el sabor del ajo.
- Trocear la nueces y partir los tomates cherry por la mitad. Añadir a la sartén hasta que los cherry empiecen a arrugarse.
- Añadir los espaguetis a la sartén y remover durante unos minutos para que cojan el sabor de la salsa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 376 calorías en una porción de Espaguetis Caprichosos.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 45% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1571 kj
19%
376 kcal
Grasa
17,74g
25%
Grasa Saturada
2,115g
11%
Grasa Monoinsaturada
6,278g
Grasa Poliinsaturada
7,828g
Carbohidratos
42,62g
16%
Azúcar
4,33g
5%
Fibra
3,4g
Proteína
11,6g
23%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
159mg
8%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (42%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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