Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: [ Lau ]  Pan de Banana
Pan bajo en calorías sin azúcar ni aceite añadido.
Ingredientes
Instrucciones
- Haga puré los plátanos en un tazón.
- Agregue los ingredientes restantes excepto las nueces.
- Vierta la masa en un molde y cubra con nueces.
- Llevar al horno precalentado a 165°C por 20 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 149 calorías en una porción de Pan de Banana.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 58% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
622 kj
7%
149 kcal
Grasa
4,88g
7%
Grasa Saturada
0,926g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,948g
Grasa Poliinsaturada
1,955g
Carbohidratos
21,73g
8%
Azúcar
7,15g
8%
Fibra
3,1g
Proteína
4,92g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
70mg
Potasio
225mg
11%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (29%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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