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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: isimadridp

Granola Sartén

Deliciosa y crujiente granola cocinada en una sartén.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezcle los ingredientes secos en un tazón.
  2. Cortar la manzana cocida en rodajas y agregar edulcorante.
  3. Mezclar todos los ingredientes.
  4. Póngalos en una sartén para cocinar, revolviendo constantemente hasta que estén dorados.
  5. Retirar del fuego y dejar enfriar.
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Resumen Nutricional:

Hay 128 calorías en una porción de Granola Sartén.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 51% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
536 kj
6%
128 kcal
Grasa
5,29g
8%
Grasa Saturada
2,157g
11%
Grasa Monoinsaturada
1,502g
Grasa Poliinsaturada
0,153g
Carbohidratos
16,16g
6%
Azúcar
3,19g
4%
Fibra
2,9g
Proteína
3,5g
7%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
27mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(128 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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