Sopa de Calabacín y Zanahoria
Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: ahinoamr  Sopa de Calabacín y Zanahoria
Plato saludable con 4 ingredientes.
Ingredientes
Instrucciones
- Pelar y picar las verduras.
- Hervir en una olla con agua hasta que estén tiernos.
- Haga puré usando una licuadora. Sazone al gusto.
5 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 15 calorías en una porción de Sopa de Calabacín y Zanahoria.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 79% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
63 kj
1%
15 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,021g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,048g
Carbohidratos
3,38g
1%
Azúcar
1,6g
2%
Fibra
0,9g
Proteína
0,67g
1%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
150mg
8%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (79%)
Grasa (5%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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