Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Elsangui  Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Ingredientes
Instrucciones
- Poner las lentejas a remojo de la víspera.
- Triturar las lentejas con los huevos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Coloque en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee a 180°C durante 60 minutos.
- Una vez frío cortar en porciones.
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Resumen Nutricional:
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Hay 225 calorías en una porción de Pan de Lentejas.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 58% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
940 kj
11%
225 kcal
Grasa
3,18g
5%
Grasa Saturada
0,883g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,1g
Grasa Poliinsaturada
0,661g
Carbohidratos
32,38g
12%
Azúcar
1,34g
1%
Fibra
15,5g
Proteína
16,49g
33%
Sal
1,86g
31%
Colesterol
106mg
Potasio
525mg
26%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (13%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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