Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: sof95123  Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
Ingredientes
Instrucciones
- Pica y corta la papaya en cubos y ponlos en el vaso de la licuadora.
- Echa luego las semillas y la avena, añade el agua.
- Mezcla bien hasta formar un licuado homogéneo.
- Y por último agrega el polen.
63 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
cuantas calorías tiene este exquisito batido?
07 ene. 18 por el miembro: Javiero12
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Saludable y deliciosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 65 calorías en una porción de Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen.
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Desglose de Calorías: 30% grasa, 58% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
272 kj
3%
65 kcal
Grasa
2,19g
3%
Grasa Saturada
0,176g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,287g
Grasa Poliinsaturada
1,039g
Carbohidratos
9,41g
4%
Azúcar
2,33g
3%
Fibra
2,8g
Proteína
2,02g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
101mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (30%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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