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Beltsander Brownie
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
3 mins
Tiempo de Cocción:
1 min
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
wenlakes
Beltsander Brownie
Brownie para preparar en el microondas en una taza.
Ingredientes
1 g levadura
10 g cacao desgrasado
60 ml leche desnatada
30 g chocolate whey
Instrucciones
Mezclar todos los ingredientes en una taza con una cuchara.
Calentar 30 seg en el microondas a máx. potencia.
Sacar del micro dejar enfriar un poco y listo. Se le puede añadir topping.
101 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
genial!
18 oct. 15 por el miembro:
cccaremn0000
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Resumen Nutricional:
Hay 161 calorías en una porción de Beltsander Brownie.
Desglose de Calorías:
18% grasa
, 17% carbh, 65% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
674 kj
8%
161 kcal
Grasa
3,15g
5%
Grasa Saturada
2,32g
12%
Carbohidratos
6,69g
3%
Azúcar
4,72g
5%
Fibra
2g
Proteína
26,07g
52%
Sal
0,31g
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(161 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (18%)
Proteína (65%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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