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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Tiempo de Cocción:

1 min

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: wenlakes

Beltsander Brownie

Name: Beltsander Brownie
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Ingredients: 0,01 serving levadura royal; 0,1 serving cacao desgrasado; 0,6 serving leche desnatada; 1 serving evowhey choco

Brownie para preparar en el microondas en una taza.

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes en una taza con una cuchara.
Calentar 30 seg en el microondas a máx. potencia.
Sacar del micro dejar enfriar un poco y listo. Se le puede añadir topping.

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Revisiones

genial!

18 oct. 15 por el miembro: cccaremn0000


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Resumen Nutricional:

	Hay 161 calorías en una porción de Beltsander Brownie.
	Desglose de Calorías: 18% grasa, 17% carbh, 65% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

674 kj

161 kcal

Grasa

3,15g

Grasa Saturada

2,32g

12%

Carbohidratos

6,69g

Azúcar

4,72g

Fibra

Proteína

26,07g

52%

Sal

0,31g

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(161 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (17%)

Grasa (18%)

Proteína (65%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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