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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lisacesan

Bizcocho Integral

Receta tradicional del bizcocho del yogur, pero con ingredientes integrales.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cascar los huevos, separa la yemas de las claras, y bate las claras hasta punto de nieve. Añade el azúcar y sigue batiendo hasta que se diluya.
  2. Añadir el resto de ingredientes (yemas, yogur, harina y levadura tamizada, aceite de oliva) sin dejar de batir.
  3. Unta un molde con aceite y vierte dentro la masa. Introduce en el horno (previamente calentado) a 180ºC durante 40 minutos.
  4. Puedes usar el yogur del sabor que quieras, además frutos secos, ralladura de limón...
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Resumen Nutricional:

Hay 298 calorías en una porción de Bizcocho Integral.
Desglose de Calorías: 42% grasa, 50% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1248 kj
15%
298 kcal
Grasa
14,3g
20%
Grasa Saturada
2,228g
11%
Grasa Monoinsaturada
9,681g
Grasa Poliinsaturada
1,69g
Carbohidratos
38,47g
15%
Azúcar
19,8g
22%
Fibra
3,1g
Proteína
5,72g
11%
Sodio
20mg
Colesterol
56mg
Potasio
119mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de IDR*
(298 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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